妊活中は冷たい飲み物は禁物

わたしは妊活中、産婦人科の医師に言われたことがあります。それはあまりつめたい飲み物を避けるということです。それまで体を冷やさないということは意識 をしていたのですが、夏場になるとやはり冷たい飲み物が欲しくなります。また仕事で接客をしていると、どうしてものどが渇いてくるので、冷たい飲み物での どを潤していたのです。でも実はそれが良くないと産婦人科医師から言われました。
夏場は気温が高く暑いと思いがちだけれど、意外にもエアコンの効いた部屋の中にいることも多いし、のどを潤すために冷たい物を飲むことも多い。だから意外に冷えやすいのだということを注意されました。
そして医師が勧めるのは、飲み物は常温で飲むということです。例えば、麦茶なども。そうすることによって体を冷えから守ることが出来るんですね。はじめは 夏の暑い時に麦茶を常温で飲むことに物足りなさを感じましたし、ちょっと冷たい物を飲みたかったです。でもこれも体調を整える為、また赤ちゃんを迎え入れ るためだと思って我慢しました。
そして友達とファミレスにいた時などのドリンクバーでは、コーラなどを常温で飲むということはできなかったので、氷なしで飲むようにしていました。これが私の妊活中の体の冷え対策でした。